ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДРУЗЬЯ!
­
СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО НЕ ВСЕ НА СВЕТЕ ТАК ПРОСТО, КАК КАЖЕТСЯ.
ВЕДЬ КОГДА НАША ПЕЧЕНЬ НАЧИНАЕТ ШАЛИТЬ И ДАВАТЬ НАМ ПОНЯТЬ, ЧТО У НЕЕ НЕ ВСЕ ХОРОШО, МЫ ПОНИМАЕМ, ЧТО ПОРА НАЧИНАТЬ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ.
И ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ НАЧАТЬ С ДИЕТЫ?
­
А ЕСЛИ ЭТО ЕЩЕ И СТОЛ 5 ДИЕТА ПРИ ГЕПАТИТЕ, ТО ВООБЩЕ ПРЕКРАСНО!
­
ВЕДЬ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ – ЭТО ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ.
ПОЭТОМУ СЕГОДНЯ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ С РЕЦЕПТАМИ ВЗРОСЛОМУ, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ ПОПРОБОВАТЬ НА ВКУС ВСЕ, ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ВАШЕЙ ПЕЧЕНИ.
А ЕЩЕ МЫ ПОСТАРАЛИСЬ НЕМНОЖКО РАЗНООБРАЗИТЬ ВАШЕ ПИТАНИЕ, ЧТОБЫ ВЫ НЕ СКУЧАЛИ И НЕ ЧУВСТВОВАЛИ НЕДОСТАТОК ВКУСНЯШЕК.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ЗДОРОВЬЯ!
­
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
При гепатите Стол 5 диета поможет Вам правильно питаться. Меню на неделю с рецептами для взрослых поможет Вам планировать питание и поддерживать здоровье.
­
Стол 5 диета при гепатите меню на неделю с рецептами взрослому

Гепатит – это заболевание печени, которое может привести к серьезным последствиям. Питание – один из важных аспектов лечения гепатита. Одним из самых эффективных методов лечения является диета «Стол 5», созданная диетологом Певзнером. Диета «Стол 5» при гепатите направлена на снижение нагрузки на печень и облегчение ее работы.

Что можно и что нельзя есть при диете Стол 5

Суть диеты Стол 5 заключается в том, что необходимо ограничить жирную, жареную, острую и копченую пищу. Также следует исключить из рациона алкоголь, шоколад, кофе, газированные напитки и другие продукты, которые могут негативно влиять на состояние печени.

Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, хлеба из цельного зерна, нежирного мяса и рыбы, молочных продуктов с низким содержанием жира, яиц, злаковых и бобовых культур.

Меню на неделю

Для того, чтобы меню диеты «Стол 5» при гепатите было полноценным и разнообразным, необходимо планировать его заранее. Вот пример меню на неделю:

Понедельник
Завтрак: овсянка на воде с медом, яблоко, чай без сахара;
Обед: куриный бульон, рисовая каша, морковь и свекла с растительным маслом, зеленый чай;
Ужин: паровая рыба, запеченная в духовке с овощами, булгур, зеленый чай.

Вторник
Завтрак: яичница из белка с овощами, хлебцы из цельного зерна, чай без сахара;
Обед: говядина тушеная с овощами, рис, свежий огурец, зеленый чай;
Ужин: яичница вареная, овощной салат, хлебцы из цельного зерна, зеленый чай.

Среда
Завтрак: творог с яблоком, зеленый чай;
Обед: куриные котлеты на пару, макароны из твердых сортов, свежий огурец, зеленый чай;
Ужин: запеченная в духовке рыба с овощами, булгур, зеленый чай.

Четверг
Завтрак: омлет из белков с овощами, хлебцы из цельного зерна, чай без сахара;
Обед: куриный суп, говядина тушеная с овощами, рис, зеленый чай;
Ужин: овощной суп, запеченный картофель, свежий огурец, зеленый чай.

Пятница
Завтрак: овсянка на воде с яблоком, зеленый чай;
Обед: запеченная куриная грудка с овощами, рис, свежий огурец, зеленый чай;
Ужин: паровая рыба, запеченная в духовке с овощами, булгур, зеленый чай.

Суббота
Завтрак: яичница из белка с овощами, хлебцы из цельного зерна, чай без сахара;
Обед: говядина тушеная с овощами, рис, свежий огурец, зеленый чай;
Ужин: яичница вареная, овощной салат, хлебцы из цельного зерна, зеленый чай.

Воскресенье
Завтрак: творог с яблоком, зеленый чай;
Обед: куриные котлеты на пару, макароны из твердых сортов, свежий огурец, зеленый чай;
Ужин: запеченная в духовке рыба с овощами, булгур, зеленый чай.

Рецепты блюд

Куриный бульон

Ингредиенты:
– 1 курица;
– 2 литра воды;
– 1 луковица;
– 2 моркови;
– 2 лавровых листа;
– соль по вкусу.

Приготовление:
1. Отделите мясо от костей курицы и нарежьте его на куски.
2. В кастрюле на большом огне проварите кости и мясо вместе с луком и морковью в течение 2 часов.
3. Удалите кости, лук и морковь.
4. Добавьте лавровый лист и соль по вкусу.
5. Подайте куриный бульон горячим.

Запеченная куриная грудка с овощами

Ингредиенты:
– 2 куриных грудки;
– 2 моркови;
– 1 луковица;
– 2 стебля сельдерея;
– 1 красный перец;
– 2 столовые ложки растительного масла;
– соль и перец по вкусу.

Приготовление:
1. Нарежьте морковь, лук, сельдерей и перец на кусочки.
2. Разрежьте куриные грудки пополам и посыпьте солью и перцем.
3. Выложите куриные грудки в форму для выпечки и добавьте нарезанные овощи.
4. Полейте растительным маслом.
5. Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 30-40 минут.

Овощной салат

Ингредиенты:
– 2 огурца;
– 1 помидор;
– 1 красный перец;
– 1 зеленый перец;
– 1 морковь;
– зелень по вкусу;
– соль и перец по вкусу.

Приготовление:
1. Нарежьте огурцы, помидоры и перец на кусочки.
2. Натрите морковь на крупной терке.
3. Смешайте все овощи в большой миске и посыпьте зеленью.
4. Посолите и поперчите по вкусу.

Заключение

Диета «Стол 5» при гепатите помогает улучшить состояние печени и способствует быстрому выздоровлению. При этом, меню на неделю должно быть разнообразным и полноценным, чтобы не возникало чувства голода и организм получал все необходимые витамины и минералы. Рецепты блюд, которые можно приготовить при диете Стол 5, просты и доступны, что позволяет легко следовать рациону и достигнуть желаемых результатов.
https://emocare.co.in/groups/лечиться-ли-ожирение-печени
https://limblengthening-community.com/groups/как-выявить-заболевание-печени-по-кро
https://tvhirkan.com/groups/какой-сок-лучше-пить-для-печени/group-info/