ХОЧЕШЬ ИМЕТЬ КРАСИВЫЕ И ЗДОРОВЫЕ НОГТИ, НО ОНИ ВСЕ ВРЕМЯ ЛОМАЮТСЯ И СЛОЯТСЯ?
­
ЭТОТ ВОПРОС ЗНАКОМ МНОГИМ, КТО ХОЧЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ УХОЖЕННО И СТИЛЬНО.
НО НЕ РАССТРАИВАЙСЯ, ВЕДЬ СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ПРИЧИНАХ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ И КАК ЕЕ ИЗБЕЖАТЬ.
А ЕСЛИ ТЫ НЕ ЧИТАЕШЬ ЭТУ СТАТЬЮ, ТО ТВОИ НОГТИ ПРОДОЛЖАТ ТРЕЩАТЬ, ЛОМАТЬСЯ И ВЫГЛЯДЕТЬ НЕ ОЧЕНЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНО.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ТО, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ – ДАВАЙ РАЗБЕРЕМСЯ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ ВМЕСТЕ!
­
ПОДРОБНЕЕ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте причины ломки и слоения ногтей, а также эффективные методы и средства для их лечения. Полезная информация для здоровья ваших ногтей.
­
Слоятся и ломаются ногти причина и лечение

Красивый маникюр делает женскую руку более привлекательной и ухоженной. Однако, не всегда получается вырастить длинные и крепкие ногти, потому что они начинают ломаться и слоиться. В этой статье мы рассмотрим причины этих проблем и дадим советы по лечению.

Причины

Слоение и ломкость ногтей могут быть следствием многих факторов, включая неправильное питание, недостаток витаминов и минералов, перегрузку ногтевой пластины, а также нарушение гигиены рук.

Неправильное питание

Недостаток белка, железа, кальция и витаминов A, E и C может привести к слоению и ломкости ногтей. Поэтому, чтобы укрепить ногтевые пластины, следует употреблять пищу, богатую этими веществами. Включите в свой рацион мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, зелень и фрукты.

Недостаток влаги

Сухость ногтей может привести к слоению и ломкости. Если вы живете в сухом климате, следите за уровнем влажности воздуха в помещении и пейте больше воды.

Перегрузка ногтевой пластины

Частое ношение акриловых и гелевых ногтей, а также частое использование лаков для ногтей может привести к перегрузке ногтевой пластины, что может привести к ее слоению и ломкости. Поэтому лучше не часто использовать эти средства.

Нарушение гигиены рук

Частое мытье рук, использование агрессивных моющих средств и недостаточное использование масел и кремов для рук могут привести к слоению и ломкости ногтей. Поэтому, следует заботиться о руках и ногтях, используя мягкие моющие средства и кремы.

Лечение

Следуя простым правилам, можно укрепить ногтевые пластины и избежать их слоения и ломкости.

Правильное питание

Употребляйте пищу, богатую белком, железом, кальцием и витаминами A, E и C.

Питание витаминами

Для укрепления ногтей также рекомендуется принимать витамины, содержащие биотин, кремний, железо, цинк и витамин B.

Использование масел и кремов

Массаж ногтевой пластины маслами для рук и ногтей, а также использование увлажняющих кремов для рук помогает укрепить ногти.

Витаминные ванны и компрессы

Для укрепления ногтей можно использовать витаминные ванны и компрессы, содержащие масла и витамины A, E и C.

Особенности ухода за ногтями

Следует использовать мягкие моющие средства для рук, часто использовать кремы и масла для рук и ногтей. Не забывайте обеспечивать достаточную влажность в помещении.

Вывод

Слоение и ломкость ногтей – распространенная проблема. Однако, с помощью правильного питания, ухода за ногтями и принятия витаминов можно укрепить ногтевые пластины и избежать их слоения и ломкости. Надеемся, что наши советы помогут вам сохранить красивые и здоровые ногти.
https://telegra.ph/Terpentinnoe-maslo-ot-sustavov-10-25
https://journals.eco-vector.com/files/journals/86/articles/616960/supp/616960-4840244-1-SP.xml
https://tuitionclub.co.uk/groups/гипотеза-о-беспричинной-гипертонии