ВОТ, ЧТО Я ЗНАЮ О ДИЕТАХ: ЭТО КОГДА ТЫ ЕШЬ НЕ ТО, ЧТО ХОЧЕШЬ, А ТО, ЧТО ДОЛЖЕН.
И НИКТО НЕ ЛЮБИТ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ДОЛЖЕН.
НО, ЕСЛИ ТЫ ЗАБОТИШЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ СВОЕЙ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ, ТО ЭТА ДИЕТА – НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ТВОЕЙ ЖИЗНИ.
Я ЗНАЮ, ЗВУЧИТ СКУЧНО, НО ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ, ЧТО ЖИЗНЬ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ЕДА, НО И ЗДОРОВЬЕ.
ПОЭТОМУ, ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ НАШУ ЖИЗНЬ ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ОДНОВРЕМЕННО, И Я РАССКАЖУ ВАМ О ДИЕТЕ, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ.
­
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Диета при печени и желчевыводящих путей – правильное питание при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Наша информация поможет Вам правильно подобрать продукты и приготовить блюда для здорового питания.
­
Диета при печени и желчевыводящих путей

Печень и желчевыводящие пути играют важную роль в пищеварительном процессе организма. Первая производит желчь, необходимую для расщепления жиров, вторые же переносят эту желчь в кишечник. Однако, из-за неправильного питания и образа жизни, эти органы могут быть повреждены, что в свою очередь может привести к серьезным заболеваниям. В таких случаях необходимо придерживаться диеты, которая будет способствовать восстановлению здоровья.

Ограничение потребления жиров

Один из главных принципов диеты при печени и желчевыводящих путях – это ограничение потребления жиров. Жиры могут вызывать сильное напряжение на желчевыводящих путях и приводить к образованию камней в желчном пузыре. Чтобы избежать этих последствий, рекомендуется уменьшить количество жиров в рационе до 30% от общей калорийности.

Увеличение потребления белков

Белки помогают восстановить поврежденные клетки печени. Они также необходимы для регуляции уровня глюкозы в крови. Рекомендуется увеличить количество потребляемых белков до 20-25% от общей калорийности.

Умеренное потребление углеводов

Углеводы нужны для поддержания энергии организма, но их потребление следует умеренно контролировать. Следует отдать предпочтение комплексным углеводам, таким как овощи, фрукты, злаки и хлеб из цельного зерна. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, следует ограничивать.

Ограничение потребления соли

Соленая пища может привести к задержке жидкости в организме, что негативно сказывается на здоровье печени и желчевыводящих путей. Следует ограничивать потребление соли до 1-2 граммов в день.

Выбор правильных продуктов

При составлении рациона следует отдавать предпочтение продуктам, богатым антиоксидантами и витаминами, таким как фрукты, овощи, зелень и ягоды. Также следует употреблять продукты, богатые белками, например, рыбу, морепродукты, курицу и индейку. Однако, следует избегать жирных и жареных продуктов, а также продуктов, богатых холестерином.

Избегание алкоголя

Алкоголь в высоких дозах может негативно влиять на здоровье печени и желчевыводящих путей. Если вы хотите восстановить свое здоровье, следует воздержаться от употребления алкоголя во время лечения.

Заключение

Правильное питание имеет большое значение для здоровья печени и желчевыводящих путей. Оно поможет восстановить поврежденные клетки печени и предотвратить образование камней в желчном пузыре. Следуя простым правилам диеты, вы сможете полностью восстановить свое здоровье и наслаждаться жизнью.
https://maxtributes.com/groups/симптомы-при-поджелудочной-железе-и-п/info/
https://metacityhk.com/groups/полезные-продукты-при-кисте-печени/info/
https://kstati.tv/gruppy/borozdy-ogranichivayushhie-kvadratnuyu-dolyu-pecheni