ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ, СЕГОДНЯ Я ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ О ТОМ, КАК УВЕЛИЧИТЬ СВОЙ ГЛАВНЫЙ ДОСТОИНСТВО БЕЗ ВЫЕЗДА НА ПЛАСТИЧЕСКУЮ ХИРУРГИЮ.
ДА-ДА, ВЫ ПРАВИЛЬНО ПОНЯЛИ, РЕЧЬ ИДЕТ О ПЕНИСЕ!
­
МНОГИЕ МУЖЧИНЫ МЕЧТАЮТ О ТОМ, ЧТОБЫ БЫТЬ БОЛЬШЕ И ЛУЧШЕ, НО НЕ ЗНАЮТ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ ВАМ О САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПЕНИСА, И ДАЖЕ ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ ФОТО-ПРИМЕРАМИ.
ТАК ЧТО, ГОТОВЫ К ТОМУ, ЧТОБЫ СТАТЬ НАСТОЯЩИМИ “МОНСТРАМИ” В ПОСТЕЛИ?
­
ТОГДА ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ, И МЫ НАЧИНАЕМ!
­
ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Хотите узнать о самых эффективных упражнениях для увеличения пениса с фото-примерами? Мы подготовили для вас полезную статью, которая поможет добиться желаемого результата без хирургического вмешательства.
­
Упражнения для увеличения пениса фото

Мужчины всегда хотят быть уверенными в своих сексуальных способностях, и размер их полового члена играет большую роль в этом. Если у вас есть желание увеличить размер своего пениса, то стоит попробовать специальные упражнения, которые помогут вам достичь желаемых результатов.

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку помогают увеличить длину полового члена. Для выполнения этих упражнений вам потребуется сухое полотенце или специальный тренажер.

1. Растяжка вверх

Схватите свой половой член за головку и медленно потяните его вверх, держа 15-20 секунд. Повторите упражнение 3-5 раз.

2. Растяжка вниз

Схватите свой половой член за головку и медленно потяните его вниз, держа 15-20 секунд. Повторите упражнение 3-5 раз.

3. Растяжка вправо

Схватите свой половой член за головку и медленно потяните его вправо, держа 15-20 секунд. Повторите упражнение 3-5 раз.

4. Растяжка влево

Схватите свой половой член за головку и медленно потяните его влево, держа 15-20 секунд. Повторите упражнение 3-5 раз.

Упражнения на упругость

Упражнения на упругость помогают увеличить объем полового члена. Для выполнения этих упражнений вам потребуется вакуумный насос или устройство для растяжки.

1. Вакуумный насос

Вставьте половой член в вакуумный насос и создайте вакуум. Держите половой член в насосе в течение 10-15 минут. Повторите упражнение 2-3 раза в день.

2. Устройство для растяжки

Вставьте половой член в устройство для растяжки и наденьте его на основание полового члена. Натяните устройство на половой член, создавая упругость. Держите устройство на половом члене в течение 10-15 минут. Повторите упражнение 2-3 раза в день.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля помогают улучшить эрекцию и контролировать эякуляцию. Для выполнения этих упражнений не требуется никаких специальных устройств.

1. Сжимание мышцы PC

Сядьте на стул и сожмите мышцу PC, которая находится между анусом и мошонкой. Держите сжатие в течение 5-10 секунд, затем расслабьте мышцу на 5-10 секунд. Повторите упражнение 10-15 раз.

2. Медленное сжатие

Сжимайте мышцу PC медленно и плавно в течение 5-10 секунд. Затем медленно расслабля
https://medihelp247.com/groups/полип-эндометрия-в-матке-при-менопауз
https://funnyland.es/grupos/эпилепсия-при-климаксе
https://www.initiaplus.com/grupos/стоимость-увеличения-член-в-спб/info/